By

Victor Mooren
Romanian Deadlift uitleg
Romanian Deadlift: Uitleg van de oefening De Romanian Deadlift is een goede oefening voor de bilspieren, hamstrings, grote rugstrekkers en om een sterke core te ontwikkelen. Helaas is het wel één van de vele oefeningen die in de praktijk foutief wordt uitgevoerd. Hierdoor ontstaan er rugklachten of worden de spiergroepen die je wilt trainen, niet...
Read More
Bench press leren
Bench press: Voorkom een slechte techniek De bench press (bankdrukken) is een van de populairste oefeningen in de fitnessindustrie. Het doel van deze oefening is meestal om de borstspieren te trainen of om simpelweg een sterke bench press te ontwikkelen. Een probleem met deze oefening is dat er snel een verkeerde techniek wordt gebruikt, waardoor...
Read More
Squat leren
Hoe leer je de squat aan? De squat staat bekend als een van de belangrijkste basisoefeningen in een goed trainingsprogramma. Met deze oefening train je voornamelijk je bovenbenen, bilspieren, de grote rugstrekkers en je core. Een probleem met de squat is dat het een lastige oefening is om uit te voeren. Het vereist een combinatie...
Read More
Interview met Lars Michorius 1. Welke twijfels had je voordat je met de opleiding begon? Aangezien de opleiding vrij kort was of er wel genoeg behandeld werd om goede kwaliteit personal training te bieden. 2. Hoe was je ervaring met de opleiding? De modules sloten goed aan op elkaar en waren inhoudelijk goed te volgen...
Read More
Interview met Alberto Patterson 1. Welke twijfels had je voordat je met de opleiding begon? Voor mij was het meer de tijdsdruk. Het is een korte opleiding, dus zal het tempo wat hoger liggen. Mensen gaan denken shit 2 maanden ik word overladen door informatie. Dit ga ik niet redden. Dat viel uiteindelijk wel mee....
Read More
Ervaringen van Krista Meijer Begin van het jaar heb ik de opleiding SmartPT gevolgd en heb daar veel geleerd.  Ik ben al bijna 2 jaar voedingscoach en wilde graag ook Personal Trainer worden. Ik hoefde niet lang na te denken of ik deze opleiding wilde volgen van Victor Mooren. Ik lees veel van zijn blogs...
Read More
Ervaringen van Michella Gühnen Ik ben meer dan tevreden over de kwaliteit van de Smart Personal Trainer opleiding. Het is een no nonsens opleiding, je leert wat je moet weten om klanten (van beginner tot gevorderd) te begeleiden qua training(techniek), leefstijlpatronen en voeding op een professionele manier. De lesstof is duidelijk omschreven en volledig wetenschappelijk...
Read More
Ruben Stelling over de Smart Personal Trainer opleiding De SmartPT opleiding heeft mij in laten zien hoe je optimaal zou moeten trainen en hoe je mensen moet begeleiden naar hun doelen in de krachttraining. Ik was al jaren zelf aan het trainen en werkzaam binnen de fitness, maar na deze opleiding ben ik tot de...
Read More
Interview met Jeroen de Vries 1. Hoe ben je je carrière als personal trainer begonnen? Ik las als klein jochie altijd allerlei boeken over trainen. Ik zat op boksen en daar deden we circuit training. Machtig interessant vond ik dat. Als snel mocht ik de circuits bedenken en uitzetten. Toen begon mijn liefde voor het...
Read More
1 2