Day

januari 8, 2018
leren optrekken
De chin-up (optrekken) is een goede oefening om grote rugspieren te ontwikkelen. Een probleem is echter dat deze oefening voor veel krachtsporters te zwaar is. Ook komt het regelmatig voor dat er een verkeerde techniek wordt gehanteerd. In dit artikel geef ik je richtlijnen om iemands chin-up prestaties te verbeteren alsook verschillende tips voor een...
Read More