Day

december 28, 2017
Overhead press uitleg
De overhead press aanleren De overhead press is uitdagend, maar een hele goede oefening om kracht en spiermassa mee op te bouwen in bijna heel het bovenlichaam. Daarnaast train je ook nog je core en is het een functionele oefening om te doen. In de praktijk wordt de overhead press nauwelijks uitgevoerd. Dit heeft er...
Read More