Day

december 17, 2017
Romanian Deadlift uitleg
Romanian Deadlift: Uitleg van de oefening De Romanian Deadlift is een goede oefening voor de bilspieren, hamstrings, grote rugstrekkers en om een sterke core te ontwikkelen. Helaas is het wel één van de vele oefeningen die in de praktijk foutief wordt uitgevoerd. Hierdoor ontstaan er rugklachten of worden de spiergroepen die je wilt trainen, niet...
Read More