Day

december 6, 2017
Bench press leren
Bench press: Voorkom een slechte techniek De bench press (bankdrukken) is een van de populairste oefeningen in de fitnessindustrie. Het doel van deze oefening is meestal om de borstspieren te trainen of om simpelweg een sterke bench press te ontwikkelen. Een probleem met deze oefening is dat er snel een verkeerde techniek wordt gebruikt, waardoor...
Read More